Когда тренировки становятся борьбой, а ты — победителем. Сегодня я хочу рассказать вам, как регулярные тренировки изменили мое тело и восприятие себя. Когда я только начала ходить в спортзал, я взяла индивидуального тренера, чтобы не сдаться. Раньше я всегда обрывала тренировки после пары недель. Тренер давал сильную нагрузку, и первый месяц был просто адом для моего тела. Видя результаты других людей, я понимала, что не могу просто так сдаться. Каждая тренировка была как битва. Тело болело, и часто хотелось бросить. Но я продолжала, потому, что мечтала о лучшем теле. Через пару месяцев я впервые заметила изменения в своих ногах. Не скажу, что это было сразу, но я видела, как они становятся блин мускулистыми…. Это был первый успех. Меня также мотивировала Оксана с идеальной фигурой по моему мнению! А че типо я не могу добиться таких же результатов?! 👉 Недавно я ездила отдыхать на море, и у меня был перерыв от тренировок. Я очень переживала, что не тренируюсь. Поэтому вместо тренировок я каждый день нахаживала по 10000 шагов. Для меня это было очень важно, не опускать планку и продолжать заботиться о себе даже в отпуске. Каждое наше усилие — шаг к победе над собой. ❓❓❓ Вопрос к вам ⤵️ Что вас мотивирует продолжать занятия, несмотря на трудности? Поделитесь своими историями!