Всем доброго денёчка✨ Потихоньку начинаю снимать reels для запретграмма. Не знаю что из этого получится, но сидеть сложа руки не могу)) Вчера плотно проработала, приняла всех клиентов😁 но на сегодня все срочные места заняли с самого утра. Пока есть свободные окошки на четверг и пятницу🙏 Я рассказывала, что мой график сна ужасен, но это было приуменьшино. Уже несколько дней я вообще не сплю. Сегодня первый день, когда я проспала за ночь хотя бы 5 часов. Не знаю из за чего такая активность, но я вооружилась своей картой , сделала анализ и составила себе список рекомендаций по восстановлению режима и ресурса🧘‍♀️ И нет, там нет сложной йоги . - питание - травы для чая - ароматерапия - упражнения на расслабление и растяжку мышц - арт терапия Сейчас меня хватает только на порисовать🖌️ вечером с ребёнком и приготовить ужин. Чувство вины перед дочей зашкаливает. 🙈 Но чтобы не погружаться в эти мысли, я первым делом принимаюсь за восстановление сна 💤