7 лет назад от предложения: "Давай, пройдем курс голодания" , - я бы деликатно отказалась. Но именно тогда в 2019 году я подобрала дату первого "Голодного марафона", стала астрологом проекта и получила возможность понаблюдать. Когда у тебя есть знания и понимание процесса, то становится интересно. За компанию с участниками, я решила попробовать. Ну на денек, думала я. Продержалась три. С тех пор я каждый год практикую голодание. Когда-то по 3-4 раза в год ( во время беременности и первого года ГВ пропускала), а потом 1 -2 раза в год. По самочувствию. И только сейчас я поняла, какую ошибку делала. У меня всегда была мысль: голодание - это трудно, это сила воли и преодоление. Надо себя беречь и стараться отдыхать. Была бы возможность, я бы вообще спала и спала. Но ее никогда не было. В 2019 м был 1, 5 годовалый сын, а в 2021 появился второй. Я могла позволить себе максимум дневной сон с ними. Я не проводила голод пассивно, я всегда много гуляла. Но я никогда не делала специальные упражнения для разгона лимфы, как это было сейчас. Впервые, не прошло и 7 лет, для меня голодание -это про удовольствие, легкость и большое количество энергии. Секрет -правильная подготовка и мягкий вход в голодание, свежий воздух, качественная минеральная вода и правильный комплекс упражнений. Тело тоже тренируется и привыкает, поэтому каждое последующее голодание пепеносится легче предыдущего. Мои результаты: ✨38 ч на сухом голоде, потом на воде 5 суток и далее рай на FMD диете ✨сброс веса ( около 5 кг...я не взвешиваюсь на весах, мне важно, как я выгляжу в зеркале) и рельеф 🔥посветлел и уменьшился в размерах свежий шрам от ожога ✨отличное самочувствие и море энергии ✨ощущение не только физического обновления, но и ментального. В этот раз мне очень отозвалась мысль, что вместе с физическими клетками отмирают старые психические программы и воспоминания. Мы получаем не только обновленное тело, но и сознание.