Хочу с вами поделиться таким кусочком из подкаста с топовым британским психологом и философом Alain de Botton. Очень понравилось сравнение, как мы с детства неосознанно усваиваем родной язык от наших родителей, вплоть до акцента, ровно как и язык эмоций. Здесь говорится о том, что выучить иностранный язык не невозможно, но довольно долго и трудоемко: нужно запастись терпением и иметь адекватные ожидания. То же касается и терапии, и перемен в психике. Никогда не будет такого, что вы 2-3 раза позанимались и начали свободно говорить на иностранном языке (или стали по-другому мыслить) Вот что говорит Алан в конце: Ключевая причина, почему люди преждевременно отчаиваются и сдаются - это ошибочное представление о том, что требуется для успеха в той или иной сфере. Мы порой сами себя подставляем, ожидая легкости от того, в чем легкости быть не может.