Как сохранять спокойствие, когда вокруг хаос? 💃 Лекция «Основы психогигиены: как сохранить спокойствие среди хаоса повседневной жизни», которая поможет навести порядок в голове и научиться заботиться о себе без выгорания. Профессиональный взгляд на то, как устроена наша психика и что ей действительно нужно для устойчивости. О чём поговорим: — Что такое психогигиена и почему она важна не меньше, чем чистка зубов? — Как поддерживать психическое здоровье в ежедневной рутине? — Профилактика и самопрофилактика нервно-психических расстройств Ведёт Евгений Распопин — психолог, кандидат психологических наук. 2 апреля, 17:30 Библиотека №40, ул. Старых Большевиков, 18 Вход свободный Приходите — будет спокойно, поддерживающе и полезно. Иногда, чтобы справиться с хаосом вокруг, достаточно начать с себя💚 👉Подписаться на Бесплатные мероприятия Екатеринбурга