Я уверена, что многие думают, что я вообще не злюсь на детей, не могу сорваться. Да и дети мои не истерят, не упрямятся. Что так как я детский психолог, то в моей семье просто не может быть всех этих прелестей родительства 🫠 Спешу вас расстроить (или порадовать 😆) — ничто человеческое нашей семье не чуждо. Более того, мои дети более непослушные, чем те, кого держат в страхе, например. И мне так хочется, чтобы каждая мама, которая мучается от чувства вины и ощущения себя «плохой мамой» наконец услышала главное!: ☝️ Важно не ругать себя за срывы, злость, слезы, вину, а спрашивать себя: что эта эмоция мне сейчас говорит? Объясняю на примере. Я сорвалась на детей. И в этот момент не надо посыпать голову пеплом, что мол как так, не смогла спокойно в 30 раз попросить, а «рявкнула», ну куда это годится и тд. Надо спросить себя (зная, какие бывают причины срывов): я сейчас устала? Или зла на кого-то другого? Или мои границы сегодня нарушались детьми вдоль и поперек? Понимаете? Найдя ответ на вопрос ПОЧЕМУ? вы сможете устранить причину. То есть в моем примере или найти время на отдых. Или разобраться с тем, на кого на самом деле хотелось бы сорваться. Или обговорить снова рамки и границы дозволенного. Иногда это все вместе. То есть эмоция (любая) — это лакмусовая бумажка вашей жизни, которая говорит вам, что происходит и что следуют сделать, чтобы менять то, что не устраивает. Обратите внимание, я вам сейчас только про злость рассказала. На интенсивно про эмоции будем разбирать 6 эмоций взрослых и 3 детских! Помимо этого прорабатывать убеждения, диагностировать выгорание и изучать другие, смежные темы от приглашенных спикеров. Напоминаю, что сегодня последний день сниженной цены. Стать участником 7 потока интенсива «Управляй эмоциями» можно здесь https://e-leontyeva.ru/intensiv-upravlyay-emotsiyami