Для тех, кто предпочитает точные координаты в мире эмоций, существует «Измеритель настроения». Представьте себе карту с двумя осями: «приятно-неприятно» и «энергия от минимума до максимума» (см. Рисунок). Это ваш личный навигатор. По этому измерителю настроения мы можем определять квадрат, в котором находимся, и решать те или иные вопросы. 📒 В жёлтом квадрате (приятно + энергия) можно генерировать идеи, писать стихи и планировать покорение Эвереста. 📘 В синем (неприятно + мало энергии) — идеальное время для работы с документами. Вас не будет раздражать даже монотонность. 📕 Красный квадрат (неприятно + энергия) — территория здоровой агрессии. Можно смело назначать сложные переговоры, запускать проекты, расставлять границы, добиваться нужных нам целей, бороться за свои права 📗 А в зелёном (приятно + мало энергии) хорошо размышлять о вечном и вести неспешные беседы. Книга "Игра Эквилибро" на WB