154просмотров
78.2%от подписчиков
9 декабря 2025 г.
📷 ФотоScore: 169
Еще одно личное достижение перед армией Долго к этому шел и достиг цели по весу - 75 килограмм. Для этого с июля потерял 9 кило. Сначала калории уходили на постразводном стрессе, а потом, когда преодолел заветную отметку в 80, увлекся и стал худеть сознательно. Очень помог принцип, подсказанный одним товарищем - ешь не по расписанию, а когда хочешь есть. Из-за этого напропускал много обедов и ужинов, но результат налицо.