266просмотров
77.1%от подписчиков
25 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 293
Постные стейки в гриле После яркой и сытной Масленичной недели начинается Великий пост — особенное время, когда верующие готовятся к Пасхе Одно из правил поста — воздержание от животной пищи. Но это вовсе не означает, что еда должна быть пресной, вареной или пареной. К примеру, овощи и грибы в EGER раскрываются особенно ярко, благодаря травам и ароматным пеллетам Сегодня хотим поделиться идеей постного блюда, которое можно приготовить в гриле. Все как мы любим — просто, сытно и вкусно 🥦 Стейки из цветной капусты или брокколи Что понадобится:
• цветная капуста или брокколи — 1 кочан или 1-2 соцветия;
• оливковое масло;
• чеснок;
• копчёная паприка;
• зира;
• соль/перец;
• сок лимона. Как готовить:
• Нарезаем капусту толстыми стейками (2–3 см).
• смешиваем масло и специи, добавляем лимонный сок;
• смазываем стейки;
• готовим на гриле 20–25 минут при температуре 180° (нужно один раз перевернуть). Если вы хотите добавить хрустящую корочку, увеличьте температуру до 210–220° и подержите стейки 5-7 минут при такой температуре 💡Чтобы сделать блюдо сытнее, подавайте его вместе с хумусом