Все уже подвели итоги прошлого года и составили списки целей на новый, а я только успела опомниться от праздничной суеты и поняла, что главный итог этого года то, что я “в процессе”. Вполне могла бы написать про свои изменения “ведутся технические работы”😂 Итоги, результаты будут, но это не точно))) Между тем за окном уже 3 января, и самое время задуматься о том, как будущим выпускникам продуктивно провести эти каникулы. Вот на что хочу обратить внимание⬇️ ✅️ Важно периодически всё же возвращаться к повторению материала и практике. Не потому что “так надо”, а потому что наш мозг быстро избавляется от той информации, которая не используется, и вполне возможно, что после новогодних праздников вам придётся приложить немало усилий, чтобы восстановить то, что было усвоено ранее. ✅️ Хорошо бы составить РЕАЛИСТИЧНЫЙ план подготовки. Именно капслоком - РЕАЛИСТИЧНЫЙ - не требовать от себя слишком много, не думать: сейчас выходные, поэтому буду заниматься с удвоенной нагрузкой - это прямой путь к стрессу, выгоранию и недовольству собой. ✅️ Награждать себя за выполнение задуманного: наметили сегодня повторить 5 тем. Сделали - обязательно должно быть какое-то положительное подкрепление: любимый сериал, вкусняшка, встреча с друзьями и т.д. Так наш ленивый мозг, настроенный на энергосбережение, будет охотнее выполнять не очень интересные задачи. ✅️Не гнобить себя, если отступаете от запланированного графика. Это точно не добавит мотивации, зато тревожность и плохое настроение вполне можно себе обеспечить. Конечно, хорошо бы заниматься почаще, но каникулы на то и нужны, чтобы отвлечься, выспаться, перезагрузиться. Старайтесь сделать то, что в ваших силах, не более. P.S. Мой план на эти каникулы на втором фото - читаю “Униженные и оскорблённые” и по-прежнему восторгаюсь Достоевским, хотя было время - устала от его особой манеры изложения. “Иллюзию себя” только начала, но захватывает, раздвигает рамки привычного🤯 Поделитесь в комментариях, какие у вас планы, как проходят каникулы🎄