​​Чти биоритмы как себя самого Ты жаворонок или сова? Работаешь лучше после обеда или ранним утром? ⚡️ Нельзя пренебрегать своими биоритмами или пытаться их перестроить. Намного эффективнее выяснить их, и распланировать свой день так, чтобы работать в самое продуктивное время. Перестань себя мучать. ⚡️ БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания