Почему во время перерыва на работе не получается восстановить силы❓ Главная ошибка — не переключаться и не менять обстановку. Чаще всего мы сидим в телефоне на рабочем месте или продолжаем обсуждать задачи с коллегами. Чтобы отдых дал новые силы, следуйте советам⬇️ 🔵Выйдите на улицу или пройдитесь по офису. 🔵Посмотрите вдаль – это поможет расслабить глаза и снять общее напряжение. 🔵Отвлекитесь с помощью техники "5-4-3-2-1": назовите пять предметов, которые видите, четыре, которых касаетесь, три звука, два запаха и один вкус. Эти действия помогут быстро прийти в тонус и сохранить силы до конца рабочего дня❤️