Родительство — это марафон, а не спринт. И ваша задача — не прибежать первым, а дойти до финиша, сохранив себя и свои отношения с ребенком. И ПОСЛЕДНЕЕ Если вы узнали себя в описании родительского выгорания — обратитесь за помощью. Это не слабость, а признак силы и ответственности. Потому что хороший родитель — это прежде всего счастливый человек. А счастливый человек — это тот, кто живет в согласии с собой, а не в угоду социальным ожиданиям. П.С. Для тех, кто любит науку: исследование показало, что нам нужно больше изучать специфические факторы риска выгорания для отцов. Возможно, они просто другие, а не отсутствуют вовсе. Так что следите за новостями психологии! https://www.researchgate.net/publication/386248596_A_Step_Forward_in_Understanding_Gender_Differences_in_Parental_Burnout_Parental_Involvement_and_Emotion_Regulation