Как работает созависимость? Главные признаки Рассмотрим основные черты созависимого поведения. Полное слияние Человек перестает жить своей собственной жизнью. Весь его мир «вращается» вокруг объекта созависимости, под его нужды и потребности подстраиваются все планы и действия. Это характерно для повзрослевших детей из дисфункциональных семей – они так и не смогли полноценно отделиться от родителей и осознать себя как самостоятельного человека, поэтому с легкостью идут на слияние в своих отношениях, «растворяются» в другом человеке. Из практики: На приеме можно очень быстро определить тяжелую созависимость по характерному слову – «Мы». Созависимый супруг или родственник демонстрирует тотальное слияние: «Мы, мы болеем, мы сидим в долгах». Отказ от собственных потребностей Созависимый человек жертвует собственными интересами и нуждами ради блага близкого: • Здоровье • Личная жизнь • Социализация, общение с друзьями • Карьера • Увлечения Катастрофизация и гиперконтроль Созависимый человек испытывает сильную тревогу за своего «подопечного», представляет себе худшие сценарии развития событий – и поэтому старается максимально контролировать его жизнь. Особенно ярко это проявляется, когда «подопечный» – зависимый. Зависимые на реабилитации нередко становятся жертвой катастрофизации своих родственников. Например, мама или жена зависимого мужчины контролирует каждый шаг, регулярно звонит на работу, расспрашивает друзей, коллег и даже начальство. «А вдруг в те 5 минут, что прошли вне контроля, близкий человек примет очередную дозу?» Снятие ответственности с «подопечного» и бесконечное спасательство Созависимый полностью снимает ответственность с «подопечного» и переносит его на внешние события или других людей – в том числе на себя. В неудачах нет его прямой вины! Это неправильный муж или жена, или жестокое начальство, или друзья-соупотребители, или это все виноваты наркотики сами по себе! Он не виноват! Это наше неправильное воспитание, мы не выполнили родительский долг! Это я во всем виновата, я давала мужу недостаточно любви, заботы и поддержки! Снимая ответственность с близкого, созависимый отказывает ему и в толике уважения. В его сознании больной родственник начинает выглядеть как несмышленый ребенок, который ни в чем не виноват и ничего не может сам. А раз так – значит, его нужно не только контролировать, но и опекать, решать за него проблемы и удовлетворять потребности: Удовлетворять базовые потребности. Давать крышу над головой и еду, заботиться о здоровье и безопасности, брать на себя все бытовые обязанности. Финансово обеспечивать. Давать деньги, выплачивать чужие долги и кредиты, или же самостоятельно брать в долг ради помощи близкому. Спасать в критических ситуациях. Оправдывать перед начальством, близкими и друзьями, до последнего заботиться о репутации, «отмазывать» при административных и уголовных правонарушениях. Ожидание оценки заслуг и счастливого финала Созависимым родственникам кажется, что нужно просто продолжать вести себя идеально – обеспечивать, защищать, решать все проблемы – еще немножко. И очень скоро подопечный, наконец, исправится: он поймет свои ошибки, осознает и оценит по достоинству все жертвы и страдания «спасателя». Он вдруг станет взрослым человеком, начнет меняться и принимать зрелые решения.