😮‍💨 Экологическая усталость выглядит именно так Вы всё знаете, но больше не хотите углубляться. Вы в курсе про климат, пластик, выбросы и биоразнообразие. Отрицания нет. Есть перегрузка. Каждая новость ложится дополнительным грузом. Каждый совет звучит как упрек, что вы стараетесь недостаточно. В какой-то момент психика просто говорит, хватит, нужно жить дальше. Экологическая усталость — это не лень и не равнодушие. Чаще всего это результат долгого пребывания в тревожном режиме. Проблема в том, что экоповестку долго строили через давление и чувство вины. Даже самые осознанные в итоге выгорают. Выход не в тотальном контроле. Разрешить себе паузы. Оставить несколько посильных действий и не тянуть всё сразу. Экология — это марафон. И иногда самый экологичный шаг — перестать себя добивать.