ХОЧУ О НЁМ ЗАБЫТЬ и ХОЧУ, ЧТОБЫ ОН ПОНЯЛ, КОГО ПОТЕРЯЛ. И пожалел, естественно. 99% страданий после расставания держатся на эмоциональных качелях. Когда уже есть понимание, что любящий человек так не поступает, появляется желание выйти из этого состояния. Но одновременно остаётся сильное желание, чтобы он всё понял и изменился. И женщина оказывается между двумя противоположными импульсами. С одной стороны — желание забыть и начать жить дальше. С другой — желание, чтобы он вернулся, всё осознал и пожалел. Так и мечутся между попытками отпустить и попытками всё исправить. Между проработками обид, страхов и новыми терминами из психологии про избегающие типы привязанности. Женщина, диагностировавшая у партнёра холодную маму или «не тот» тип привязанности, может положить жизнь на спасение этого мужчины и создание с ним счастливых отношений. Она будет записана к психологу на месяцы и годы вперёд. Будет ходить без пропусков, прорабатывать обиды на него, читать книги и обсуждать его поведение с подругами за бокалом вина. Но в большинстве случаев корень страданий не в травмах и не в типе привязанности. Корень — во внутреннем конфликте. Хочу забыть. Но хочу, чтобы он понял. Хочу идти дальше. Но хочу, чтобы он пожалел. Пока внутри нет решения, психика остаётся в этой растяжке. Утром вы решаете прекратить о нём думать. А вечером загадываете желание, чтобы всё между вами наладилось. Голова говорит одно. Сердце — другое. И именно в эту внутреннюю борьбу уходит вся энергия, силы и желание жить. Поэтому страдания заканчиваются не тогда, когда вы всё «проработали». А тогда, когда появляется внутренняя согласованность. Когда вы честно отвечаете себе на вопрос: я действительно хочу выйти из этих отношений или всё ещё надеюсь их вернуть? Пока ответ «и то и другое», качели будут продолжаться. У меня есть практика, которая помогает соединиться с собой и увидеть этот ответ без самообмана. Она как раз про выход из этих эмоциональных качелей. Но есть один нюанс. На консультациях замечаю, как часто пытаются подтянуть «правильные» ответы, чтобы самим продолжать верить в свою версию происходящего. Поэтому иногда самая сложная часть работы, перестать обманывать себя.