ОМЕГА 3,6,9 в льняном масле Подсмотрено на курсе ВЕСЕННЕГО ОБНОВЛЕНИЯ 🤫 ЕСЛИ КОРОТКО: ОМЕГИ 3 из растительного масла льна получается больше, чем из других масел, но все равно крохи от суточной нормы. Поэтому на ужин сегодня красная рыбка😁 и это тоже привычка которую мы ввели на курсе - Рыбный день. А вот ОМЕГИ 6 и 9 в сыродавленном льняном масле полноценно на день надо 3 чайные ложки. Берём красивую бутылочку с ВБ как сделала я😁 Наливаем 50 мл - 10 чайных ложек Добавляем ЭМ которые хотим пропить курсом. У меня это: 1️⃣мета pwr 30 капель 2️⃣дайджест зен 30 капель 3️⃣мята перечная 10 капель Все эти масла выбрала для ускорения метаболизма, обмена веществ, быстрого переваривания пищи, чтобы был стабильный стул 1-2 раза в день, без вздутия и нижнего живота. И принимаем 3 раза в день по чайной ложке, заедая едой. Хранить эфирные масла в растительном масле можно! Поэтому можно так же сделать с другими маслами, пропить куркуму, ладан, копайбу, как противовоспалительные. Серенити - для крепкого сна ... Или сделать бутылочки с маслами специями для кулинарии.