Добрый день, почему я раздражаюсь на маму? Что поможет мне в этой ситуации? 🙏 Самое простое, что можно сделать здесь и сейчас – это принять свое раздражение и дать ему место. Мы часто боремся со своими негативными чувствами, от этого ещё больше теряем ресурса. Важно и этим чувством давать место, и тогда вы себя освобождаете от вины. И со временем то раздражение, которое у вас поднималось на маму, трансформируется во что-то более спокойное. Возможно, благодарность, возможно, доброта, возможно, терпимость, постепенно придут эти чувства. Просто дайте себе время. И ещё можно себя спросить: чего я так боюсь, что испытываю раздражение? Каких отношений я с мамой боюсь, когда у меня чаще всего поднимается раздражение? Так бывает, что за агрессией, за раздражением чаще всего скрывается страх, и важно этот страх обнаружить и тоже дать ему место.