Внутренние ресурсы: не абстракция, а конкретные опоры Внутренние ресурсы — это не красивые слова про «силу духа», а вполне конкретные опоры: умение просить о помощи, способность переключаться, навыки саморегуляции, ценности, опыт, даже чувство юмора. Когда человек видит только свою усталость и проблемы, он как будто забывает о том, что у него уже есть внутри. Полезный вопрос: «Если бы мой лучший друг был на моём месте, что бы я сказал ему о его сильных сторонах?». Записать эти качества и примерить их на себя — часто открывает глаза и возвращает чувство внутренней опоры. Запишись на встречу для получения уникальных решений https://t.me/MaximMaster09 Давайте создавать пространство взаимного роста вместе. Хэштеги: #внутренниересурсы #сильныестороны #поддержкасебя #эмоциональнаяустойчивость #психологонлайн