Добрый день, мои дорогие читатели! Пишу этот пост по следам недавних консультаций. О психотравмах есть много информации, но часть ее — вредная и не имеет отношения к реальности. Заблуждения. Вот набор распространенных: ⭐️ Все происходит с нами не просто так! ⭐️ Любой опыт полезен. ⭐️ Все произошедшее с вами — это важный урок. ⭐️ Травма сделала вас сильнее. ⭐️ Ваш  реакции ненормальны, вы слишком чувствительны. ⭐️ Неужели так сложно оставить прошлое в прошлом? ⭐️ Бывает гораздо хуже, поэтому вы должны быть довольны жизнью. ⭐️ Такое случается со всеми, зачем зацикливаться на мелочах и драматизировать. А вот то, что полезно знать, когда речь заходит о травме: 💚 Вы не могли повлиять на травматично событие. Это было несправедливо и неправильно, никто — и вы в том числе — такого не заслужил! Травма влияет на нашу нервную систему, на наш мозг, на наше тело, на наши когнитивные функции, на наше будущее. Так же как и исцеление. 💚 Ваша реакция — это нормальная реакция на ненормальную ситуацию! И она может быть любой! Как смогли в тот момент жизни, так и отреагировали! 💚 Не травма сделала вас сильнее. Вы выжили, несмотря на травму! И сами сделали себя сильнее. Вы, ваша психика, ваше тело — настоящие герои, выжившие в катастрофе! 💚 Это нормально — чувствовать то, что вы чувствуете сейчас! 💚 Самые печальные истории других людей не способны обратить вспять изменения, произошедшие в вашей психике, и изменить реакцию вашей нервной системы. Принятие своей травмы, даже самые маленькие шаги вперед, повторение новых паттернов — вот то, что способно изменить наши реакции! 💚 Если вам требуется больше времени, чем кому-то другому, — это нормально. Любой ваш темп нормален, главное — продолжайте делать маленькие шаги вперед! И, конечно же, совсем не стыдно обратиться к психологу, чтобы пережить душевную травму экологичнее и не так болезненно! Я с вами, мои дорогие!❤️