Начало новой недели часто бывает ознаменовано внедрением новых привычек в ежедневную рутину. События в мире происходят и новости о них доходят до нас со скоростью света, когда в планы входило совсем другое — работа, учёба, проекты, времяпровождение с близкими. В такие моменты очень важно научиться изолироваться от натиска сообщений, уведомлений, рилсов, публикаций и т.д. — того, что на данный момент не является приоритетом в жизни и очень сильно отвлекает от значимого и превращает дни в бесконечное сравнение себя с другими. Это лишь маленькая часть того, о чём идёт речь в подкасте, по отрывку которого я составила для вас активность. Возможно он даст понять, что именно забирает энергию, поможет пересмотреть вредные привычки и отказаться от того, что не улучшит качество жизни, чтобы она не пролетела мимо. Давайте разберём ответы квиза.