✅В первую очередь необходимо скорректировать образ жизни! Истинный авитаминоз (выраженный дефицит витаминов) встречается крайне редко. Чаще всего утомляемость, капризность и снижение активности связаны с накопившейся за зиму гиподинамией (малоподвижностью), нехваткой солнца, нарушением режима, а также однообразием питания. ❗️И помните: Бесконтрольный прием витаминов и БАДов без назначения врача может привести к гипервитаминозу, аллергическим реакциям и излишней нагрузке на печень.