💬 Три вопроса, с которых началось моё восстановление Я не только врач и нутрициолог. Я — обычная женщина. Иногда уставшая. Иногда на грани. Иногда — «функция». И однажды я поняла: сама не справляюсь. Не от того, что “слабая”. А от того, что слишком долго молчала. Я задала себе 3 честных вопроса: 1️⃣ Где я устаю — и делаю вид, что “всё ок”? 2️⃣ Что я терплю — и почему до сих пор зову это “нормой”? 3️⃣ Что я делаю “из надо” — теряя себя, свои желания и вкус к жизни? Ответы были не всегда приятные. Но с них всё началось: 🩸 Я сдала анализы, увидела дефициты 🍽 Наладила питание, пересмотрела сон 🤍 И разрешила себе быть не сильной — а живой А теперь — твоя очередь. Задай себе эти три вопроса. Без осуждения. Без спешки. Просто тихо — для себя. 📩 Хочешь поддержки? Напиши в личку слово «Консультация» — и мы встретимся. Без марафона. Без давления. Просто ты, я — и шаг к твоему восстановлению. Ты не обязана быть сильной. Но ты точно заслуживаешь быть собой 💛