413просмотров
13.2%от подписчиков
24 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 454
Используем нутрициологический канал по прямому назначению — питанию Ризотто в кокосовом молоке с креветками и шафраном Пачка ризотто Пачка креветок (в три раза дешевле в магните)
Кокосовое молоко Шафран Соль и перец
И три зубчика чеснока Из сложного здесь только название, честно. Дальше все просто: пару-тройку минут обжарить креветки с чесноком, добавить ризотто, залить ≈700 мл воды, накрыть крышкой и тушить 10-15 минут. Кстати, на этой точке можно было бы остановиться. Но мы же хотим, чтобы питание работало, верно? Добавляем 5-6 ниточек шафрана и кокосовое молоко, убавляем огонь и тушим еще 5-7 минут. Идеальное сочетание для женского здоровья. Шафран раскрывается с температурой. Так он отдает свой цвет, вкус, аромат и антидепрессивные свойства. Готовится быстро, выглядит ресторанно, работает на тебя.