🟢Очень многие женщины после 30 лет живут в одном и том же сценарии: нужно держаться, нельзя срываться, нужно быть мудрой, спокойной, терпеливой… Интересно, откуда возникло это знание, что мне нужно быть именно такой?Вспомните, чьим голосом звучат эти слова? И вы стараетесь. Сдерживаете злость, проглатываете обиду, улыбаетесь, когда внутри всё кипит.😧 Но потом появляются: 🧠постоянная усталость 🧠тревога без причины 🧠раздражительность 🧠бессонница 🧠гормональные сбои 🧠скачки давления 🧠проблемы с желудком И возникает вопрос: почему тело реагирует, если я стараюсь быть спокойной? 🔖Потому что эмоции — это топливо для действий! И именно негативные эмоции на самом деле полезны, но мы их не проживаем, не даём им место. Многие женщины пытаются избавиться от них и относятся к ним как к «плохим». Негативные эмоции — это не ошибка природы. Каждая эмоция выполняет свою задачу: ⏺️Злость → защищает ваши границы ⏺️Страх → предупреждает об опасности ⏺️Обида → показывает, что нарушена справедливость ⏺️Грусть → помогает пережить потерю Это нормальные биологические реакции. 👉Что происходит, когда женщина запрещает себе эмоции? Когда женщина годами живёт в режиме: «терпи», «будь мудрее», «не конфликтуй», «не обижайся». Происходит разрушающий процесс внутри, ведь эмоции никуда не исчезают, они просто уходят глубже — в тело. И это уже называется психосоматикой, когда есть симптом, а врачи разводят руками.😢 Эмоции важны и нужны, но нужно уметь их проживать. Гнев, злость и раздражение побуждают нас действовать, но мы блокируем и останавливаем импульс, который должен выйти. Если он не реализуется, тогда гнев и злость заворачиваются на себя. Именно этот механизм начинает формировать аутоиммунные заболевания. Зачем до этого доводить? ✅Давайте соберёмся в группу, на которой вы будете учиться проживать «негативные эмоции» без вреда для вашего здоровья и ваших близких. ✉️Пишите в комментариях «+», так я пойму, для кого тема негативных эмоций актуальна и кто хочет с ними подружиться.