На ДофаминКэмпе мы уделим особое внимание отношениям с телом. Тело — это база. Через него мы чувствуем мир. Через него к нам приходят сигналы, которые мы привыкли глушить. Через него же — доступ к состоянию, которое не купишь ни за какие деньги. Когда тело в порядке, мысли становятся яснее, решения приходят легче, а жизнь перестает быть бесконечным преодолением. ЗМЗ: ритуал, который возвращает к себе. Каждое утро на Кэмпе мы будем начинать с простой и важной последовательности: Зарядка. Медитация. Закалка. Три слова. Три действия. Один ритуал. ЗМЗ — это практика, которая помогает в будничной рутине оставаться в гармонии и связи с собой. Короткая, внятная, работающая. Разбудить тело — через движение. Успокоить ум — через тишину. Встретиться с дискомфортом — через холод. Если нет контакта с телом, все разговоры про внутренние навыки повисают в воздухе. Нельзя выстроить отношения с собой, игнорируя единственное место, где это «я» физически находится. На Кэмпе мы не просто поговорим про осознанность. Мы будем создавать её каждый день. ДофаминКэмп. Пилотный запуск. 1–5 мая. Серфлагерь на Горьковском. Вопросы и места - куратор проекта Даша Подробности о мероприятии здесь