«Зачем мне эта самоподдержка? Я просто хочу, чтобы дома было чисто» Кажется, что порядок — это просто вопрос времени и дисциплины. Поднажала, убралась — и готово. Но на деле мы почти всегда живем в режиме «белки в колесе»: работа, муж, дети, бесконечные бытовые задачи. И даже когда выпадает свободный час, вместо того чтобы почитать книжку или просто выпить кофе в тишине, мы начинаем... правильно, снова что-то тереть, складывать или планировать дела на завтра, а уже если чуть-чуть времени осталось и силы есть не только на поспать, то можно и для себя что-то сделать. Дело часто не в том, что задач объективно слишком много. А в том, что у нас внутри нет «разрешения» и навыка выделить время на себя. Мы не умеем вовремя заметить, что силы на исходе, и продолжаем требовать от себя идеального порядка. В итоге: 👉🏻Порядок наводится через силу и раздражение. 👉🏻Близким достаются только наши упреки. 👉🏻А сама мысль о «времени на себя» вызывает чувство вины, а не расслабление. Нас годами учили быть «хорошими и полезными», но никто не учил, как поддерживать себя внутри этого быта. Это привычка, которую трудно сломать в одиночку — мы просто не видим своих «слепых зон». Именно поэтому в боксы я включила уроки по самоподдержке. С конкретными инструментами, которые помогают найти свой личный ресурс и перезагрузиться. Порядок в шкафу не сделает вас счастливой, если вы выжаты как лимон. А вот ваше ресурсное состояние поможет навести этот порядок гораздо быстрее и легче. А что вы думаете? Получается у вас отдыхать без чувства вины? Или всегда ставите дела на первое место?