На днях  под постом в комментариях задали вопрос: «Как вы восстанавливаете энергию?» ☝️Отвечаю честно. Энергия — это не настроение. Раньше я жила в режиме: высплюсь потом, поем как получится, потерплю. И к обеду уже пустая. Сейчас я по-другому. ✅️ Сон — база. Если нет сна, нет ни бизнеса, ни настроения, ни адекватных решений. ✅️ Вода и движение — обязательны. Хочешь энергию — двигай тело. ✅️ Клеточное питание. Потому что одной гречки и кофе организму мало. Если клетка не получает питание — она не даёт энергию. ✅️ Психика Если ты живёшь в тревоге, в ожидании, в зависимости от чужих сообщений — энергии мало Я перестаю восстанавливать себя “по настроению”. Я выстраиваю систему. ☝️И да, именно клеточная поддержка даёт мне устойчивость. Если тема энергии для тебя не просто «поспать бы», а реально чувствовать силу и ясную голову — напиши «ЭНЕРГИЯ» @galinagofman Расскажу, что конкретно я использую.