План действий при выпадении волос Многие столкнулись с выпадением волос после острого инфекционного заболевания. Это типичная история, но после covid оно более интенсивное. Сам вирус не действует на волосяные фолликулы. Преждевременное прекращение фазы роста и вступление волосяных фолликулов в стадию выпадения вызывают: ➖цитокиновый шторм - агрессивная иммунная реакция на вирусную инфекцию и лекарственные препараты, влекущее за собой системное воспаление ➖высокая температура ➖гипоксия ➖микротромбозы и в результате нарушения микроциркуляции кожи ➖лекарственная терапия ➖психоэмоциональный стресс Что делать? Для начала успокоиться и ждать. Все, что должно выпасть - выпадет. Чаще всего активное выпадение длится 2.5-3 месяца, иногда до полугода. Все думают, что причина в самих волосах, а на самом деле они лишь отражают ту картину, которая творится внутри организма. Как восстановить рост волос? 👇 Делюсь несколькими рекомендациями, как остановить выпадение и быстро отрастить волосы: ✅ Исключите воспалительные продукты: сахара, глютен, на время лучше сократить кофеин. ✅ Проверьте показатели основных витаминов и минералов: особенно витамин В7, В12, ферритин, цинк и медь. А также общий белок, чтобы понять, получаете ли достаточно аминокислот. После этих анализов принимается решение, какие добавки вам пить. ✅ Выпадение волос напрямую связано с заболеваниями ЖКТ, которые приводят к снижению или нарушению выработки гормонов, к нарушению всасывания нутриентов, усвоения витаминов.