57.1Kпросмотров
92.2%от подписчиков
19 января 2026 г.
📷 ФотоScore: 62.8K
Красивое фото с прессом – отчасти удача. А вот хороший скриншот из apple health с ежедневной статистикой - правда достижение. Мой образ жизни за 6 месяцев — в цифрах (среднее за день).
▪️сон 7ч 33м в день
▪️шаги 10474 в день
▪️спорт 2ч 9мин в день
▪️активные калории 1097 ккал в день В результате:
▪️увеличил VO2Max 53.5 (+4.7)
▪️улучшил восстановление сердца 39 BPM (+8)