🤱 Перезагрузка для тех, кто каждый день совершает подвиг. В АНО «Добрология» прошла очередная тёплая и очень важная встреча. Наши мамы (а это всегда мамы особенных детей) встретились с замечательным психологом Камиллой Аминовой. Вместе они погрузились в метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — подход, который помогает разобраться, как связаны наши мысли, эмоции и поведение. И, что самое главное, — как постепенно менять те автоматические реакции, которые создают повторяющиеся сложности в жизни. Камилла работает с запросами, которые знакомы многим: ▫️ тревога и постоянное внутреннее напряжение ▫️ самокритика и ощущение «со мной что-то не так» ▫️ прокрастинация и избегание ▫️ сложности в отношениях ▫️ низкая самооценка ▫️ эмоциональное переедание и некоторые формы РПП (как часть комплексной терапии) Для многих КПТ становится первым шагом к более глубокой работе. Через понимание своих механизмов становится легче соприкасаться с чувствами — и с собой. 💬 Благодарим Камиллу за этот важный вклад в наше пространство. И, конечно, наших мам — за доверие, открытость и смелость приходить. 🌟 Хотите узнать, в каких проектах поддержки семей с особенными детьми можно принять участие уже сейчас? Заходите на наш сайт 🔗 https://dobrologiya.ru #Добрология #ПоддержкаМатерей #КПТ #ОсобенныеДети #ПсихологическаяПомощь #Перезагрузка #НКО