📌 Развитие эмоционального интеллекта: фокус на спокойствие. Сегодня в отделении дневного пребывания психолог провел групповое занятие, посвященное глубокому разбору эмоции спокойствия. В рамках блока по эмоциональному интеллекту участники разобрали ключевые аспекты: 1. Физиология спокойствия: как дыхание и мышечный тонус связаны с эмоциональным состоянием. 2. Рефлексия: учились отслеживать момент, когда тревога сменяется устойчивостью. 3. Практические техники: применили методы grounding (заземления) и визуализации для достижения ресурсного состояния.