Друзья, сегодня хочу поделиться с вами простой практикой, которая помогает мягко снизить стресс и вернуться в более спокойное состояние 🙏 Когда внутри много напряжения, теряется ясность, энергия и ощущение опоры. И в такие моменты особенно важно не ускоряться, а наоборот вернуться к себе. Иногда именно такие простые паузы помогают стабилизировать состояние быстрее, чем любые внешние решения 🌿 И именно на это мы делаем опору в тренинге «Путь Берегини». На умение возвращаться в стабильное, спокойное состояние и жить из него