Приехал на Первенство России среди юношей и девушек 15-16 лет. Всегда интересно наблюдать за этим возрастом: как стреляют, как бегут по дистанции, как разминаются перед стартом. Ведь только в 15 лет спортсмены переходят с пневматического оружия на мелкокалиберное и это уже новые вид спорта для них. Но еще больший интерес вызывает то, чем спортсмены питаются. И здесь у нас огромные резервы даже у членов сборной страны На фото типичный завтрак спортсмена за 4 часа до старта спринтерской гонки - куча жира и быстрые углеводы. То что углеводы это основной источник энергии бесспорно, но в виде заварного пирожного, торта с кремом и жирных блинов, нет❗️ Прямой путь к перегрузке ЖКТ и сниженой энергии на старте. Я не против таких десертов (хотя есть и более полезные), но только после гонки или тяжелой тренировки, не До