💤 Медитация «От бессонницы, Глубокое расслабление и отпускание тревоги перед сном" Мягкая практика для вечернего расслабления: отпускание тревожных мыслей, снятие внутреннего напряжения, переключение из режима контроля в режим восстановления и сна. Загрузки на спокойствие, безопасность, доверие процессу отдыха и естественное засыпание без борьбы с собой. ♥️ поставь мой канал в закреп, чтобы включать каждый вечер, когда хочется просто выдохнуть и спокойно уснуть