Как я докатилась до жизни такой или заключение психиатра? Начало истории. Весь прошлый год был достаточно насыщенный на события, по большей части это было связано с работой. Я работала практически без выходных, в найме с 10:00 до 23:00 , а на выходных от найма занималась своей работой (практики, сеансы, костры) Не успевала восстанавливать своё физическое и эмоциональное здоровье. Конечно , отдельная тема в этой эпопеи экономическая и политическая обстановка (без комментариев) это фоном усиливала тревожное состояние. Этой зимой эмоциональное состояние начало ухудшаться с периодами рассвета. На подъёме я создавала новые проекты, начала писать книгу, медитации... Потом снова провал На протяжении всего этого пиздеца я проходила психотерапию, принимала БАДы, НО эффект был ненадолго... Изучая особенность работы мозга было понимание, что здесь не только ментальные проблемы,но и физиологические процессы с которыми я не могу справиться. Мне крайне тяжело даётся написание этого поста, потому что ПРИЗНАЮ, ЧТО Я НЕ СПРАВИЛАСЬ, НЕ СМОГЛА. Не такая уж и сильная,как может показаться на первый взгляд. Я шла сегодня к психиатру с полным убеждением, что у меня клиническая депрессия, но проведя тест он мне сказал: "Вы не больны, Вы просто воспринимаете всё близко к сердцу" Диагноз ГТР (генерализованное тревожное расстройство) До меня сейчас только дошло, что я в таком состоянии живу много лет. Постоянно в напряжении, постоянно в раздумьях как заработать, чтобы оплатить квартиру, учёбу, секции и тд. Много лет живу в состоянии, что мне нельзя долго отдыхать иначе всё рухнет, потому что если отдыхаю, значит не будет денег обеспечивать себя и своего ребенка. И всё это в совокупности высокой чувствительностью ко всему. Считывание всех действий, эмоций, слов людей, считывание лжи и лицемерия... Это всё сильно влияет на психику. В общем, сейчас захожу в терапию антидепрессантов на запасных резервах организма. Отдельно хочу поблагодарить одного человека, который был на связи со мной в самые темные времена... И его слова "Если ты что-нибудь сделаешь с собой, я заебу тебя на том свете. Клянусь" А он может )) Написала вам, словно в личный дневник... Не с целью получения рекомендаций, в этом не нуждаюсь. Больше наверно с целью, чтобы вы учились на чужих ошибках и не забывали про свое физическое и ментальное здоровье. Всем добра!