А теперь обращение ко всем тем, кто тоже думает: «А зачем мне опять пытаться? А вдруг снова не выйдет?». Просто остановитесь и прислушайтесь к себе. Вы боитесь, что снова не получится. Боитесь увидеть на весах не тот результат. Боитесь очередного разочарования. Но давайте честно: вы правда этого боитесь? Или просто привыкли прятаться за этим страхом, чтобы ничего не менять? Посмотрите на себя прямо сейчас. Ваш вес растет. Инсулинорезистентность прогрессирует. Поджелудочная железа работает на износ, пытаясь затолкать сахар в клетки, которые уже закрылись и не пускают его. Здоровье ухудшается. И это не страх — это реальность. Она уже здесь. Она не в будущем. Она прямо сейчас, в вашем теле, в вашей одышке, в усталости, в отражении. Вы боитесь гипотетической неудачи. Но не боитесь реального разрушения себя. Неучастие — это не безопасность. Это выбор проиграть, даже не вступив в бой. Вы выбираете не «оставить всё как есть», вы выбираете «станет еще хуже, но я потерплю». Но организм терпеть не будет. Понимаете? Он катится в пропасть. Инсулинорезистентность — это не приговор для похудения, это сигнал SOS от вашего метаболизма. Он кричит: «Измени всё, пока не поздно!», а вы продолжаете затыкать уши. Вы боитесь, что снова не получится. А чего вы НЕ БОИТЕСЬ? Вы не боитесь, что через год ваш вес перешагнет очередной рубеж? Не боитесь, что к инсулинорезистентности присоединится подружка-гипертония, а там и диабет 2 типа, от которого уже не убежишь? Вот чего надо бояться. Бояться нужно ЭТОГО. А не того, что снова может не получиться. И поверьте, каждая из нас знает, что такое терпеть поражение. Но кто-то встаёт и пробует снова и снова, пока не получится. А кто-то сдается после первой же неудачи. Этим и отличаются победители от всех остальных. Победитель просто встает на один раз больше, чем упал! Неудача несколько лет назад — это просто опыт. Вы уже знаете, где было скользко. И вместо того, чтобы обойти это место, вы решаете вообще не идти? ВЫ ДОЛЖНЫ БОРОТЬСЯ! Вы должны вытаскивать себя из этой трясины! Потому что пока вы боитесь — время идет. И оно работает против вас. Запомните: пока вы дышите — можно всё исправить. Абсолютно всё. Вес уходит, инсулин снижается, тело меняется. Но для этого придётся работать над собой. Упрямо и регулярно! Зафиналю словами Бонапарта: «Тот, кто боится потерпеть поражение — уже его потерпел». Задумайтесь над этим.