💙 ДИАКВИЗ Разбор правильного ответа В диаквизе мы спрашивали: правда ли, что обычная нехватка воды может повысить уровень глюкозы в крови? Правильный ответ - да. И вот почему 🔽 💧 Кровь становится "гуще" Когда организму не хватает жидкости, объём плазмы уменьшается. Глюкоза никуда не девается - она просто становится более концентрированной. Показатели могут вырасти даже без еды. 💧 Организм включает гормоны стресса При обезвоживании повышается уровень кортизола и вазопрессина. А гормоны стресса, как мы знаем, могут поднимать сахар. 💧 Почки хуже выводят лишнюю глюкозу При достаточном питье почки помогают избавляться от избытка сахара. Если жидкости мало - этот механизм работает хуже. 💡 Что важно помнить: 🔵 Пейте регулярно, а не только когда появилась сильная жажда. 🔵 В жару, при простуде или высоких сахарах потребность в воде выше. 🔵 Но и "заливаться" литрами без меры не нужно - ориентируйтесь на самочувствие и рекомендации врача. Иногда высокий сахар - это не только про еду 💛 А вы замечали связь между питьём и своими показателями? 🤔 ✌️ ДИАТЕКА Интернет-магазин диабетических решений Перейти на сайт | Подписаться