Сон и продуктивность Клиент обратился с проблемой сна. Диалог с короткой консультации: - Если я не сделал ничего полезного за день, не могу уснуть из-за тревоги. - Почему? - Не покидает мысль, что можно спокойно засыпать только после хотя бы одного полезного дела за день. Иначе чувствую себя непродуктивным. - А вовремя лечь спать — это полезное дело? - ??? - Минимально полезное дело за день — вовремя лечь спать. - Нравится, спасибо!) #терапияоднимвопросом