Минус 10 кг без диет и зала: что на самом деле заставляет нас набирать вес В этом подкасте: 🔗 Почему диеты не работают и что работает вместо них 🔗Простой эксперимент, который покажет, как стресс превращается в килограммы 🔗 Телесные блоки - что это и как их убрать 🔗 Мои принципы питания из любви к себе, а не ограничений Ты поймешь, как обрести красоту и тело мечты без насилия над собой и держать вес всю жизнь Самодиагностика своего тела ➡️ души (страхи, травмы, убеждения) ➡️ разума (действия) 💝5 шагов к самоисцелению изучить и забрать ТУТ Ставьте ❤️, если нравится формат подкаста