Нечто интересное для вас. А тема этого ролика такая: как переписать детские негативные сценарии, в которых вы себе сами ну вообще не нравитесь. Хорошая новость в том, что прошлое изменить нельзя 🚫 а реальность можно. Так сделайте что-нибудь. Напишите себе свой, желаемый сценарий и давайте вместе его воплощать в том темпе, который вам комфортнее. Можно приехать на занятие, но нужно записать +79771007379 или @vasadmin А можно самостоятельно сделать несколько практик⬇️ 💋5 минут дыхательных упражнений или медитации, чтобы снизить тревогу и улучшить фокус. Вдох на 4 счета Задержали дыхание на 4 счета Выдох на 6 счетов через 👄 💋 теперь звучим, фокусируем свои ощущения в области грудной клетки. Взяли дыхание и 💋💋ОМММММ Ещё можно посмотреть практики #сценическоеобщение