💬 Диалог о выгорании, которое стало модным словом - Сократ, мне кажется, я выгорел... - Ты уверен, Друг? Или просто устал, как муха на окне в такую жару? В 70-х этот термин применяли к надзирателям тюрем и врачам хосписов. Тем, кто годами смотрел на боль, страх и агрессию - и не мог не обуглиться изнутри. А теперь? - «Выгорел» - говорит офисный работник, уставший от Zoom'ов. - «Выгорел» - говорит фрилансер после третьего подряд проекта. - «Выгорел» - пишет блогер, просто потому что его сторис не собрали охваты. Слово осталось, а глубина исчезла. А всё почему? Не умеем отдыхать по-настоящему. 10 дней отпуска - 12 на восстановление, 2 на отдых. Остался в минусе - так себе отдых, согласись? 😊 28 дней подряд в году (полный цикл восстановления) - это не каприз, а необходимость, чтобы не свихнуться. Нет смысла. Если работа - просто «таскать камни» из пункта А в пункт Б, душа рвётся. Без внятного «зачем» - всё становится бессмысленным. Режим вечного двигателя. Раньше выгорали после 10 лет в реанимации. Сейчас - после 10 месяцев в кондиционированном офисе. - Тогда, как не сгореть, Сократ? - Отдыхай так, будто это вопрос жизни (так и есть). - Делай не только то, что кормит, но и то, что зажигает. - Перестань называть усталость «выгоранием». Иначе для настоящей боли не хватит слов. Как сказал бы уставший философ: «Если тебе кажется, что ты выгорел - возможно, ты просто ещё не видел настоящего огня». Вспомни, когда у тебя был последний настоящий отпуск (и нет, 4 дня с ноутбуком не считается). Задай себе простой вопрос: «Ради чего я это терплю?» Если ответа нет - может, не выгорание лечить надо, а жизнь менять? Выгорание - не болезнь ленивых. Но если называть так каждую скуку и усталость, то скоро слов не останется, когда правда будет плохо. Моему Другу подписчику - радоваться и не выгорать! Диалоги не Платона.