🦷 Массаж десен Процедура эта несложная, особых методик не имеет, но очень важна для поддержания здоровья зубов. Проводить массаж желательно ежедневно утром и вечером, уделяя этой несложной манипуляции несколько минут. 🗯 КАК ЭТО ДЕЛАТЬ? Тщательно вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекцию. Указательными или безымянными пальцами легкими круговыми движениями массируйте десны, особенно в районах альвеол. Обязательно промассируйте все участки десен – передние и боковые. Не надо надавливать сильно, можно повредить слизистую оболочку. При заболеваниях пародонта будьте особенно внимательны, не пораньте слизистую острыми краями ногтей. Массаж способствует улучшению кровоснабжения зубов, укреплению тканей, окружающих зуб. Делать массаж десен надо не только тогда, когда у вас уже обнаружено какое-то заболевание, но и для профилактики. Берегите себя!🌿 #здоровье_зубов