ПОЛНАЯ ГОТОВНОСТЬ К ЛЕТУ 🥰🥰🥰 Помимо силовых тренировок, в ближайшее время я подключу бег раз в неделю и две тренировки по йоге. Когда занимаешься силовыми , очень сильно спазмируются мышцы , возникают боли - нужна растяжка . А как вы знаете занятие йогой это еще и выносливость и работа с правильным дыханием и расслабление . Поэтому девочки , работаем над собой по всем фронтам, как говориться . Желаю чтоб вы все были довольны собой, радовались отражению в зеркале и могли позволить себе носить летом все что захотите 🫶 Соглас? 🫦🫦🫦🫦