Сегодня ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ как я встаю в шесть утра - хотя мне никуда не надо абсолютно, спи да спи. Но я не любитель спать от слова СОВСЕМ! И не важно на работу завтра или отдыхаю, вебинар у меня или планы на утро, я всегда ложусь в среднем в 2-3 ночи спать. Встаю в 7-9 утра, бывает раньше. Организм не может спать когда у меня стоят БОЛЬШИЕ планы на жизнь! Долги и обязательства! Я решил протестировать одну технику - ИЗМЕНЕНИЕ личных ПАРАМЕТРОВ. 1. Начал ложиться в 22-23:00 край; 2. Ранний подъём в 6:00; 3. Выход на улицу прогулка от 5.000 шагов; 4. Активная зарядка с физическими упражнениями; 5. Работа за компьютером, созвоны-переговоры; 6. Поздний завтрак; 7. Работа за компом - создание своих проектов; 8. Медитация, Растяжка, Тренировка; 9. Ужин 10. Свободное время и сон Решил делать это 21 день! Дальше разумеется продолжу! И посмотрю на свою ТРАНСФОРМАЦИЮ по всем пунктам: - СОСТОЯНИЕ; - ЗДОРОВЬЕ; - ЭНЕРГИЯ; - ОТНОШЕНИЯ; - ПРОЕКТЫ; Как думаете это пойдёт на пользу? 🎁🎁🎁🎁🎁 📱 Трансформация к успеху | Деудин