Ломаем годами - восстанавливаем месяцами. По моему мы в выигрыше! Я это проследил на примере надпочечников. Вся наша жизнь, способствует ухудшению работе надпочечников. Смотрите - подкаст. Это полезно! https://youtu.be/zUj46YmBrYs?si=wlq9dnYthCDBl1vP