«Телесная эмоциональная саморегуляция не действует там, где не работает саморегуляция смысловая» Важно медитировать, делать дыхательные практики, проводить время на природе, практиковать однонаправленное внимание и делать иные занятия для обнаружения своей динамической точки покоя. ✅Чтобы продвижение в направлении постижения покоя имело устойчивую перспективу, важно уделять внимание личностным экзистенциальным вопросам. Когда я провожу ретриты, первые два дня мы обязательно выделяем для обсуждения невротических затруднений личности. Нервная система, которая поддерживает личностный процесс, тратит довольно много энергии для разрешения внутренних противоречий. Сначала требуется уделить внимание этой части, успокоить её, удовлетворить и поддержать ее раскрытие, а далее перейти к обнаружению точки своего покоя. Внимание на теле, личности и сознании — равноценные процессы. В целостности человека нет отдельных частей, которые были бы важны или не важны. В человеке важно все. ✅Смысловая саморегуляция — это важная идея, потому что она описывает, чему человек посвятит свою жизнь, ради чего он живёт? Этот процесс объединяет все действия в единое направление — сейчас и навсегда. Это может быть субъективный, временной, ситуативный смысл, но он объединяет процесс проживания нынешней минуты с будущим этого человека. Это целостный процесс, который однозначно раскрывает потенциал живого существа. Важно уделять внимание этим вопросам. Ранее я описывал в трех частях, ответы на какие вопросы повлияли на течение моей жизни. Вы можете найти их по ссылкам: Кто я? Что есть мир? Что такое сознание?