🧠 Как справляться с тревогой и стрессом? Для этого мы встретились с двумя замечательными психологами, чтобы поговорить о том, что волнует многих: тревога и стресс. Наши спикеры поделились профессиональными советами, как распознавать тревожные сигналы, поддерживать себя в сложные моменты и находить внутренние ресурсы для восстановления. Мы обсудили простые, но эффективные техники самопомощи и получили ответы на волнующие вопросы. Встреча получилась очень тёплой и полезной! Благодарим всех участников за активность и искренность! Вместе мы учимся заботиться о себе и поддерживать друг друга. Если вы не смогли присутствовать на встрече, но у вас есть тревожное состояние, пишите свои вопросы в комментариях либо лично нашим экспертам Дорогие! Главное помните: «ВЫ НЕ ОДНИ!» Спасибо за полезную встречу Виталий @Provitalii и Диана @di_konovalova