Я вернулся из депривационного опыта, поделюсь своими проживаниями. Моей целью была ясность: увидеть свой дальнейший путь развития и что меня сдерживает. Суть практики в том, чтобы перестать кормить мозг стимулами извне и обратить внимание вовнутрь — на тело, чувства, эмоции. 3 дня нельзя было разговаривать и убегать в любую привычную умственную деятельность. То есть читать, смотреть видосы, думать о прошлом или будущем. Фокус на настоящем! Исключение — можно записывать идеи, инсайты, полезные мысли. В состоянии такого нетипичного присутствия мозг переходит в другой режим (через дикое сопротивление). В этом режиме начинают вздыбливаться и проживаться глубоко подавленные чувства и эмоции. И вот это мне и нужно было. Я заново проживал моменты раннего детства, отношения с мамой, страхи и бессилие грудничкового возраста. Проживал по честному, не убегая в рационализацию или любую деятельность. Я нашёл глубокие иррациональные страхи и смог пройти через них в удовольствие. Я познакомился с личными искажениями, разочаровался, а потом восхитился их глубиной и смыслом. Я был бесконечно жалок в своих слабостях и ослепительно ярок в своей силе. И всё это одновременно. Я исписал кучу страниц идей, мыслей и черновиков новых тренингов, переработал так же методологию Глубины. Мне просто приходили озарения, а я их записывал. И вот в этом состоянии я не смог развидеть то, что я хочу продолжать работать с людьми, потому что это огромное счастье. Это лучшее, что я умею делать — создавать трансформирующий опыт и сопровождать в его проживании. Вся моя жизнь и является продуктом моей деятельности.