За каждым ощущением в теле может скрываться что-то большее, чем просто зажим. 👉🏻 Сделали шпаргалку, что значит напряжение в каждой зоне и каким роллером его можно проработать. Как вам такая самодиагностика? Совпало что-нибудь? Поделитесь в комментариях.